Советы туристам выезжающим за рубеж

ПОДГОТОВКА К ПУТЕШЕСТВИЮ
советы туристамПрежде чем отправиться в путешествие, подумайте, насколько состояние Вашего здоровья позволяет выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей культурного отдыха, возможности проведения профилактических прививок, приема лекарственных препаратов для профилактики инфекционных болезней.
Для этого необходимо пройти медицинский осмотр и получить заключение врача . С особым вниманием и пониманием следует отнестись к рекомендациям врача больным хроническими заболеваниями, беременным женщинам и родителям малолетних детей.
Перед поездкой Вы должны не только получить советы друзей и коллег, но и обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует поездку, и получить памятку «Советы туристам».
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке, Вы должны сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки.
Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, Вам необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.
В связи с регистрацией в зарубежных странах таких инфекционных болезней как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция, Вы можете сделать профилактические прививки против указанных инфекций по своему желанию в коммерческих медицинских Центрах или в Центральном прививочном пункте г. Москвы.
Перед поездкой сформируйте и имейте при себе аптечку первой помощи, которая поможет Вам при легких недомоганиях, сэкономит Ваше время на поиски лекарственных средств и избавит от проблем общения на иностранном языке.
В аптечке обязательно должно быть: болеутоляющие средства, сердечно-сосудистые средства, желчегонные препараты против укачивания в транспорте, средства от несварения желудка, средства от укусов насекомых, бинты, лейкопластырь, одноразовые шприцы, раствор для контактных линз, глазные капли, солнцезащитные кремы и кремы для ухода за кожей после пребывания на солнце.
 

ПРЕБЫВАНИЕ В ЗАРУБЕЖНОЙ СТРАНЕ
Во время путешествия, Вам необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.
 

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
советы туристамЛюди, которые приехали из страны умеренного климата нуждаются в адаптации в странах с тропическим и субтропическим климатом.
Для того, чтобы не получить солнечный или тепловой удар носите одежду из легких и натуральных тканей, головной убор, смазывайте открытые участки кожи кремом от загара, увеличьте количество потребления жидкостей, и особенно ограничьте прием алкогольных напитков.
Во время отдыха будьте осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Никогда не трогайте собак, кошек и других животных! Это небезопасно.
Если Вы при контакте с животным вы получили рану, тщательно промойте часть тела, где получили рану, водой с мылом. Обратитесь к врачу для решения вопроса о прививках против бешенства и столбняка.
Еще одну опасность представляют укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, тарантул, каракурт) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к опасным нарушениям Вашего здоровья.
Опасные для человека кровососущие насекомые (клещи, блохи, комары, слепни, москиты, мошки и мухи) переносчики тропических инфекционных болезней.
Во время отдыха на природе требуется избегать контактов с животными и насекомыми, одевать одежду с длинными рукавами, брюки, ботинки с носками, применять репелленты. В вечернее и ночное время надо пользоваться электрическим фонариком, даже в городах.

ПРАВИЛА ПРОЖИВАНИЯ.
Проживание разрешается только в отелях, в которых находится централизованное водоснабжение и канализация. Если вы обнаружите в номере мышей, блох, комаров необходимо немедленно поставить в известность администрацию отеля для принятия немедленных мер по их уничтожению. В местах скопления летающих насекомых требуйте сетки на окна и двери, наличия пологов над кроватью и электрофумигаторов.

ПИТАНИЕ.
Принимайте пищу в пунктах питания, где продукты гарантированного качества промышленного производства. Для питья должна использоваться только бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества.
Мойте фрукты и овощи только кипяченой или бутилированной водой.
Не покупайте лед для охлаждения напитков у продавцов уличной торговли, а также использование в пищу продуктов традиционной национальной кухни, продуктов с просроченным сроком годности, не прошедших гарантированную технологическую обработку, а также приобретенных в местах уличной торговли.

ОРГАНИЗАЦИЯ ОТДЫХА.
Запрещается организация и проведение экскурсий, других мероприятий (охота, рыбалка) в местах не обозначенных официальной программой.
Купание разрешается только в бассейнах или специальных водоемах. Не рекомендуется, вплоть до запрещения, лежать на пляже без подстилки или лежака, ходить по земле без обуви.
Не приобретайте изделия из меха и кожи, а также животных или птиц у частных торговцев.
Строго соблюдайте правила личной гигиены.

ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ!
При выезде в зарубежные государства необходимо помнить, что в некоторых из них существует реальная возможность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением, поражением жизненно важных органов и систем организма, и могут привести к смертельному исходу.

ХОЛЕРА.
Холера - опасная инфекционная болезнь, характеризующаяся сильнейшим обезвоживанием организма, которое при отсутствии правильного и своевременного лечения может привести к смертельному исходу.
Инкубационный период заболевания, от момента заражения до появления первых признаков, составляет от нескольких часов до 5 дней.
Возбудители холеры попадают в организм человека при употреблении зараженных продуктов питания и воды. Самыми опасными считаются продукты, которые не подвергаются термической обработке.
Заражение может случиться и во время купания в случайных водоемах.
Признаки холеры - рвота и многократный жидкий стул, что приводит к обезвоживанию организма. Если появятся признаки заболевания немедленно обращайтесь к врачу.

ОПАСНЫЕ ВИРУСНЫЕ ГЕМОРРАГИЧЕСКИЕ ЛИХОРАДКИ.
Если вы собрались поехать в страны Южно-Американского и Африканского континентов появляется возможность заразиться опасными вирусными геморрагическими лихорадками, к которым относятся желтая лихорадка, лихорадки Ласса, Эбола и Марбург.

ЖЕЛТАЯ ЛИХОРАДКА.
Желтую лихорадку можно подхватить от комаров рода "Египти", заразиться можно как на природе, так и в городе.
Инкубационный период составляет от 3 до 6 дней.
Заболевание характеризуется высокой лихорадкой, геморрагической сыпью, поражением почек, печени, с развитием желтухи и острой почечной недостаточности. Течение болезни тяжелое и довольно часто имеет смертельный исход.
При поездке в страны Африканского и Южно-Американского континентов, где требуется обязательное проведение профилактических прививок, являющихся единственной мерой предупреждения этого опасного заболевания, необходимо получить однократную прививку, которая проводится не позднее, чем за 10 дней до выезда, иммунитет сохраняется в течение 10 лет, после чего проводится повторная прививка.
Без свидетельства о прививках (вакцинации) против желтой лихорадки выезд в неблагополучные страны запрещается.

ЛИХОРАДКИ ЭБОЛА, ЛАССА, МАРБУРГ.
Инфекционные болезни, источники возбудителей животные и грызуны, а также больной человек. Перечисленные выше лихорадки относятся к тяжелым вирусным заболеваниям с одинаковой клинической картиной, характеризуются высокой температурой, геморрагической сыпью, кровотечениями из носа и десен, головными болями, появлением крови в стуле и рвотных массах, общей слабостью и болями в грудной клетке и желудке.
Инкубационный период лихорадках - от 3 до 17 дней.

ПАРАЗИТАРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Широкое распространение в тропических странах имеют опасные для здоровья паразитарные заболевания, заражение которыми возможно через фрукты, овощи и зелень, мясо, рыбу и продукты моря. Личинками некоторых видов глистов можно заразиться при контакте с почвой и купании в пресных водоемах через неповрежденную кожу, а через укусы кровососущих насекомых - глистными заболеваниями, возбудители которых паразитируют в лимфатической системе, стенках полостей тела и подкожной клетчатке.
Для этих заболеваний характерны длительный инкубационный период и тяжелое хроническое течение заболевания.

МАЛЯРИЯ.
Паразитарное заболевание, распространенное в странах с тропическим климатом.
Заражение происходит при укусах малярийных комаров. Известны 4 формы малярии, из которых наиболее тяжелая - тропическая, распространенная в странах Африки.
Инкубационный период при тропической малярии от 7 дней до 1 месяца, при других формах до 3-х лет.
Признаки заболевания - повышение температуры, головная боль, озноб, слабость.
При тропической малярии без проведения своевременного лечения возможен смертельный исход в очень короткий срок от начала заболевания.
Для профилактики регулярно принимайте противомалярийные препараты. Прием препаратов начинайте за неделю до выезда, продолжать весь период пребывания и один месяц после возвращения.

ЧУМА.
Чума - природно-очаговая инфекция, которой болеют люди и животные, переносчиками являются блохи, паразитирующие на грызунах и других животных.
Заражение чумой человек получает при укусах инфицированными блохами, контакте с больными животными и грызунами. Кроме того заражение чумой можно получить воздушно-капельным путем при общении с больным легочной чумой.
С момента попадания возбудителя чумы до появления симптомов болезни, может составлять от нескольких часов до б дней.
Симптомы данного заболевания высокая температура, сильный озноб, головная боль, увеличение лимфоузлов и кашель с кровью.
Если появились данные признаки срочно обратитесь к врачу.

ГРИПП ПТИЦ.
Грипп птиц - острое инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус.
Заражение человека происходит при контакте с инфицированной и мертвой птицей.
В ряде случаев возможно заражение человека при употреблении в пишу мяса и яиц больных птиц без достаточной термической обработки.
Особо опасны выделения зараженных птиц, которые могут заразить человека через воду при питье и купании, а так же воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем, и через грязные руки.
Инкубационный период, от заражения до первых признаков болезни, составляет обычно от нескольких часов до 5 дней.
Заболевание гриппом птиц начинается остро с озноба, повышения температуры до 38°С и выше, мышечных и головных болей, болей в горле. Возможен водянистый жидкий стул, многократная рвота. Состояние быстро ухудшается. Через 3 дня появляется кашель, часто с примесью крови, одышка. Затем может возникнуть затруднение дыхания. Возможно поражение печени, почек и мозга.
При появлении первых признаков заболевания необходимо срочно обратиться к врачу для установления диагноза и назначения адекватного и своевременного лечения, так как позднее начало лечения неизбежно приводит к развитию осложнений.
Меры профилактики. Необходимо избегать контакта с домашней и дикой птицей в домашних хозяйствах, рынках и мест массового скопления птицы на открытых водоемах.

СЕКСУАЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ.
При случайных половых связях заражаются опасными болезнями такими, как СПИД, сифилис, вирусный гепатит В и другими, передающимися половым путем заболеваниями. Эти болезни серьезно повлияют не только на Вашу жизнь, но и на жизнь Вашей семьи.
Для предупреждения данных заболеваний всегда имейте при себе и пользуйтесь индивидуальными средствами защиты. Избегайте сомнительных сексуальных контактов!

ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ.
Хроническая медленная вирусная инфекция, скрытый период которой составляет от нескольких месяцев до нескольких лет.
Основными путями передачи инфекции являются: половой, использование загрязненных кровью медицинского инструментария и шприцев при введении наркотиков, донорские органы и ткани от больных ВИЧ-инфекцией. Это особенно необходимо знать при выезде в страны, где еще не налажена система контроля за донорской кровью и существует опасность использования нестерильного медицинского инструментария при оказании медицинской помощи, особенно в стоматологии.
Если заразится ВИЧ-инфекцией, человек становится вирусоносителем и может инфицировать своих половых партнеров.
Конечная стадия ВИЧ-инфекции является СПИД, при котором происходит разрушение иммунной системы человека, которая не поддается лечению и в течение года заканчивающееся смертью.
Для профилактики заражения ВИЧ-инфекцией позаботьтесь о запасе одноразовых шприцев и презервативов, перед выездом посетить стоматолога.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ИЗ ПУТЕШЕСТВИЯсоветы туристам
Когда вы будете возвращаться из путешествия, в самолете Вам могут предложить заполнить «Анкету гражданина, прибывающего из-за рубежа», в которой необходимо указать точный адрес постоянного места жительства или временного пребывания, рабочий и домашний телефоны. Сведения из данной анкеты требуются для своевременной организации противоэпидемических мероприятий при возникновении очага карантинных инфекций.
При пересечении границы, Вы должны способствовать личному досмотру, а также досмотру вещей, особенно из меха и кожи, животных и птиц.
При ввозе животных и птиц Вам необходимо иметь сопровождающее ветеринарное свидетельство, полученное в Государственной ветеринарной службе страны, где приобретено животное.
Если возникло лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания.
Необходимо помнить, что во время пребывания в государстве, неблагополучном по малярии и в течение 3-х лет после возвращения, при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение и сообщать врачу, что Вы были в «тропиках».
Соблюдайте данные «Советы туристам». Помните - Ваше здоровье в Ваших руках!